ヒーリング ツイート Oct 02

  • 18:05  「ハラ」を意識するとき、腹筋を意識する人が多い。ハラは腹筋ではない。
  • 18:13  ハラで呼吸するように言うと、腹筋で呼吸することがある。ハラでの呼吸とは腹腔の上下にあるダイヤフラムの呼吸のこと。腹筋はむしろ自然な呼吸をブロックする動きをしている。腹筋に隠された「恐れからくるエナジー」が呼吸運動をを不自然なものbにしている。
  • 18:39  いいハラ、深いハラは柔らかい腹。腹筋にブロックがない。
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